在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Health Secret Спирулина. 午餐: Яичный Белок, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Партия Еды Рассольник с Курицей, Чай с Молоком. 晚餐: Любимое Молоко Кефир 1%, Банан, King Protein Изолят Протеин, Протеиновый Овсяноблин. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|