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azalia1757
日记
2022年08月1日
azalia1757的日记, 2022年08月1日
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在2022年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月1日:
1068 千卡
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 48.12克 | 碳水物: 112.58克.
早餐:
Indomie Mi Goreng Aceh, Roma Biskuit Sari Gandum.
午餐:
Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
晚餐:
Cireng, Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Wader.
小食/其他:
Singkong Goreng, Tahu Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum.
更多的......
42 千卡
运动:
Tangan kaki - 16 分钟, Apple Health - 23 小时 和 44 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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