在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 104.75克 | 蛋白质: 157.77克 | 碳水物: 150.31克.
早餐: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Гречневый (Хлеб для Жизни), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Селяночка Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ежевика. 午餐: Селяночка Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Лавашики Пшеничные без Дрожжей (Казанский Хлеб). 晚餐: Голубика, Лавашики Пшеничные без Дрожжей (Казанский Хлеб), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Селяночка Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Российский 50%. 小食/其他: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлеб Гречневый (Хлеб для Жизни), Ежевика. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|