在2022年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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285 千卡
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脂肪: 19.84克 | 蛋白质: 14.42克 | 碳水物: 16.51克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı. 晚餐: Yoğurtlu Kabak. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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