|
Pesagem do dia 30/07/2022: 73,8kg
|
73.8 公斤
最近减少: 106.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2421 千卡
|
脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 304.43克.
早餐: Romanha Mini Pizza, Coxinha, Sadia Mini Kibe, Maricota Pao de Queijo Lanche. 午餐: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Casa da Empada Empada de Carne Seca, Empada de Frango, Faleiro Esfirra de Frango, Macarrão a Bolonhesa. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão a Bolonhesa, Banana Prata. 小食/其他: Alfajor, Kopenhagen Keep Kop, Betânia Requeijão Cremoso Light, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|