CBB14的日记, 2022年07月31日

在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月31日:

639 千卡

脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 30.50克 | 碳水物: 53.52克. 午餐: Frieda's Dried Cranberries, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original. 晚餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Keto Coconut Cookie. 更多的......

1753 千卡

运动: 洗碗 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

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