在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 92.13克 | 碳水物: 82.36克.
早餐: Epica Йогурт с Ананасом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо. 午餐: Миндаль Миндаль, Минская Марка Творог 5%. 晚餐: Ideal Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|