在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 63.89克.
早餐: Xylitol, Woolworths Fresh Full Cream Milk. 午餐: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Schweppes Soda Water, Golden Delicious Apples, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. 晚餐: Schweppes Soda Water, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Roasted & Salted Almonds, Egg, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 小食/其他: Carb Clever Hazelnut & Cocoa Nibbles. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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