|
путешествие пошло мне на пользу :)
|
48.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
811 千卡
|
脂肪: 29.61克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 90.33克.
早餐: Сметана 20%, Пятерочка Банан, Блины на Молоке, Творог 5%, Орехи Кешью. 午餐: Красная Цена Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсянка 3, Пятерочка Авокадо. 晚餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|