在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 53.44克 | 碳水物: 148.96克.
早餐: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Знак Хлеба Лаваш Ливанский. 午餐: Vitok Полезная Конфета, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гармония Сметана 20%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Пятерочка Банан, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|