在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2409 千卡
|
脂肪: 81.40克 | 蛋白质: 201.64克 | 碳水物: 202.45克.
早餐: Nectarinas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dovo Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Feijão Manteiga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Prozis Fiber Mix, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|