在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 99.46克 | 碳水物: 50.21克.
早餐: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. 午餐: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Fresh Gourmet Organic Croutons - Seasoned, Kirkland Signature Top Sirloin Steak, Good Nature Center-Cut Uncured Applewood Smoked Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Yellow Sweet Peppers , Earthbound Farm Romaine. 晚餐: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Watermelon . 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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