在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 45.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 140.14克 | 碳水物: 147.75克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Болгарский Перец, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Вареное Яйцо. 午餐: Брест Литовск Сметана 20%, Домашний Холодный Борщ. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Брокколи. 小食/其他: Чайный Гриб, Зеленый Чай, не Молоко Соевое Молоко, Ёбатон Протеин, Миндаль. 更多的......
|
|
2909 千卡
|
运动:
Дом/магазин. Шаги 6360. 4.3 км - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|