在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 79.69克 | 蛋白质: 122.84克 | 碳水物: 93.38克.
早餐: Alpen Muesli sem Açúcar, Morangos, Abacate, Bagas Goji, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar . 午餐: Cerejas Fundão, Frize Limão, couve r, Cebolas, Azeite, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Iglo Hambúrguer de Vaca, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Morangos, Continente Iogurte Grego Natural, Iglo Hambúrguer de Vaca. 小食/其他: Nectarinas, Alpro Iogurte. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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