在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 65.80克.
早餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nescafe Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Творог 5%. 午餐: Пятерочка Нектарин . 晚餐: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ухтышки Растворимое Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|