在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 198.01克.
早餐: Nestle Фитнес Батончик, Суп Грибной, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Овощное Рагу, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Омлет или Яичница, Нектарин, Черная Смородина. 午餐: ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Оладьи, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. 晚餐: Smachos Сырокопченые Колбаски, Сыр Сулугуни, Финик, ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Черная Смородина, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик. 小食/其他: Сушеное Манго. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|