在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2329 千卡
|
脂肪: 139.72克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 171.21克.
早餐: Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Хлеб Дарницкий, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щи с Курицей. 晚餐: Сыродел Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|