在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
593 千卡
|
脂肪: 9.61克 | 蛋白质: 60.41克 | 碳水物: 67.72克.
早餐: Борщ. 午餐: Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны. 晚餐: Нектарин, Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны. 小食/其他: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|