在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 139.84克 | 碳水物: 103.11克.
早餐: Premier Of Taste Сыр Пармезан, Из Села Удоево Творог 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко 3,2%. 午餐: Цветная Капуста, Саратовский Хлебокомбинат Им. Стружкина Хлеб Стойленский с Ядрами Семян Подсолнечника, Алыча, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 晚餐: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Салат Айсберг, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Био Баланс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Fish House Морской Коктейль, Магнит Спаржа по-Корейски, Хладокомбинат Кисловодский "Балык" Сыр Чечил Копченый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|