在2022年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 29.54克 | 蛋白质: 160.71克 | 碳水物: 238.86克.
早餐: Oats, Cucumber, Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk. 午餐: Tomatoes, Cucumber, سمك بلطي مشوي, Light Ice Cream Cone. 晚餐: Peach, 2% Fat Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Lino Oats Jumpo, Milk. 小食/其他: Mangos , Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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