在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 175.48克 | 碳水物: 280.23克.
早餐: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Mandorle, Yoga 100% Corposa di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata d'arance. 午餐: Develey Dressing con Erbette, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Coop Insalata Mista Fantasia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light. 小食/其他: Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Pesca Noce, Nocciole, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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