|
вес 65, %жира 33,4
|
65 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 165.25克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. 午餐: Картофель Отварной, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. 晚餐: Дед Хо Шаверма с Овощами в Лаваше. 小食/其他: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Слобода Йогурт Спелый Персик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|