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ON DELOAD 2900 KCAL
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78.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2956 千卡
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脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 194.17克 | 碳水物: 370.57克.
早餐: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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