在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 122.16克.
早餐: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Чай Несладкий. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 晚餐: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|