在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: Café, Salsa de Tomate, Tortilla de Maíz, Huevo. 午餐: Bistec de Res, Jugo de Naranja, Tortilla de Maíz, Chop Suey de Pollo. 晚餐: Queso Crema, Don Simón Te Frío Limón, Jamón Picado, Huevo Frito, Tortillas de Harina. 小食/其他: Piña. 更多的......
|
|
2641 千卡
|
运动:
健美操 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|