在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 91.19克 | 碳水物: 172.05克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творожная Улитка из Лаваша с Ягодами, Абрикосы, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 午餐: Компот без Сахара, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Суп из Сайры. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцами. 小食/其他: Магнит Яблоко, Чай, Творожная Улитка из Лаваша с Ягодами , Bio Max Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|