在2022年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 90.25克.
早餐: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Красные Вишни, Малина (Несладкая, Замороженная). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Грецкие Орехи, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|