在2014年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2152 千卡
|
脂肪: 89.52克 | 蛋白质: 189.12克 | 碳水物: 141.01克.
早餐: Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original, Whey protein isolate Chocolate. 午餐: Asiago Steak on Asiago Cheese, Kettle-Cooked Potato Chips. 晚餐: Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Butter (Salted), Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Ground Beef Sirloin 90/10. 小食/其他: Nature's Place Organic Whole Milk. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|