|
Akhirnya turun juga kemarin sempat naik 2kg karena makan ga ke kontrol, lagi mens, dan makan lemak sapi mayan banyak😂
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 112.18克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 251.80克.
早餐: Kue Sus, Pie Susu, KFC Perkedel, Nasi Putih, Sawi Hijau, Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Orek, Pecel. 晚餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng Tepung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Meranti Bolu Gulung, Onde Onde, Risoles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Buah Anggur. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|