在2014年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 181.76克.
早餐: General Mills Cheerios, Coffee with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Garden Salad. 晚餐: Butter Chicken, Elephant Brand basmati rice, Salt. 更多的......
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3942 千卡
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运动:
Trailriding - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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