在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 165.38克.
早餐: Sidomuncul Susu Jahe, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Kentang Rebus. 午餐: Kokita Sambal Balado, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nabati Cheese Wafer, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bamboe Bumbu Balado, Singkong Goreng. 小食/其他: Chiki Chiki Puffs, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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