在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 29.14克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Quali Manteiga, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 午餐: Bacon, Farofa, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 晚餐: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Açúcar, Ovo, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Água de Coco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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