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drchele的日记, 2014年09月8日

在2014年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 3.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月8日:
1773 千卡 脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 203.99克.   早餐: Blueberries, Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Chicken Breast, Publix Red Seedless Grapes, Quinoa (Cooked), Pictsweet Deluxe Sides Tiny Sweet Peas in Butter Sauce. 晚餐: Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Godfather's Pizza Veggie Golden Crust Pizza (Small). 小食/其他: Pumpkin Cookie, Evolution Harvest Almond Mix. 更多的......
1718 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤

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