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1schischkina
日记
2021年10月11日
1schischkina的日记, 2021年10月11日
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在2021年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月11日:
827 千卡
脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 31.77克 | 碳水物: 80.59克.
早餐:
Елизавета Хлеб Вафельный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные.
午餐:
Капустный Салат, РИФ Уха, Елизавета Хлеб Вафельный.
晚餐:
Конфета.
小食/其他:
Елизавета Хлеб Вафельный, Конфеты из Молочного Шоколада.
更多的......
1974 千卡
运动:
睡眠 - 16 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 7 小时 和 25 分钟.
更多的......
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