1schischkina的日记, 2021年10月11日

在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月11日:

827 千卡

脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 31.77克 | 碳水物: 80.59克. 早餐: Елизавета Хлеб Вафельный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. 午餐: Капустный Салат, РИФ Уха, Елизавета Хлеб Вафельный. 晚餐: Конфета. 小食/其他: Елизавета Хлеб Вафельный, Конфеты из Молочного Шоколада. 更多的......

1974 千卡

运动: 睡眠 - 16 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 7 小时和 25 分钟. 更多的......

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