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ali_soid的日记, 2022年07月28日

在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
102.8 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 45.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月28日:
1372 千卡 脂肪: 74.66克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 88.59克.   早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 晚餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. 小食/其他: Snickers Сникерс, Белочка Семечки. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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