在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 223.05克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Holy Corn Кукурузные Снеки, Халасе Кальмар в Кисло-Сладком Соусе. 小食/其他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|