在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 73.56克.
早餐: Голубика, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Богдаша Молоко, Santabene Mascarpone, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 晚餐: Лента Авокадо, Помидоры, Богдаша Молоко, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Schonfeld Сыр Пармезан 40%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|