在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Слива. 午餐: Milbona Греческий Йогурт 2%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Картофель Отварной. 晚餐: Herbalife CR7 Drive, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|