在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 46.62克.
早餐: Северная Долина Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 午餐: Махеевъ Горчица Зернистая, Сарафаново Сметана 10% , Вареное Яйцо, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|