在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 144.74克.
早餐: Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Богдаша Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дыня, Нектарины, Черешня. 午餐: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|