在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 15.11克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 121.91克.
早餐: Абрикос, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Barilla Макароны. 午餐: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (без Кожуры), Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. 晚餐: Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Куриный Суп. 小食/其他: Нектарин, Зеленый Перец, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Руккола, 6 Соток Огурцы Солёные, Филе Индейки, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|