在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 153.38克 | 碳水物: 72.06克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%. 午餐: Сыворотка, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Морковь, Тушеные Овощи, Майонез, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|