在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 52.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2535 千卡
|
脂肪: 77.76克 | 蛋白质: 240.29克 | 碳水物: 206.58克.
早餐: Wursti Extrapalvikalkkuna, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike. 晚餐: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Hernekeitto. 小食/其他: Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|