在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 90.56克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 218.04克.
早餐: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Слива, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Ближние Горки Карбонат, Слобода Майонез Оливковый 67%. 晚餐: Ратибор Варенье Вишневое, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Twix Twix. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|