在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 179.69克 | 碳水物: 301.73克.
早餐: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Meira Sinappi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna. 午餐: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. 晚餐: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Go Tan Sriracha Sauce. 小食/其他: Mansikkajäätelöt, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Leivon Leipomo Aamiaissämpylä Monivilja, Pirkka Proteiinijuoma Vanilja, Njie Propud Chocolate Chip Cookie. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|