在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 42.13克 | 碳水物: 152.90克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 午餐: Tempe Goreng, Telur Dadar, Terung Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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