在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
148 公斤
最近减少: 58 公斤.
还有: 68 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 40.80克 | 碳水物: 175.47克.
早餐: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Leidingwater, Lucovitaal Sterk Ijzer Complex - Helpt Bij Vermoeidheid en Ondersteunt het Energieniveau, Totaal 30 - Multivitamine, Euro 4 - Ephedra Free Fatburner. 前晚餐: Kruidvat Bar Low Sugar Crunchy Caramel. 小食/其他: PICNIC Sinas Zero, PICNIC Sinas Zero, Chef Select Zuurkoolstamppot met Gerookte Spekjes. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
En daar was ‘ie al, het plateautje.. gewicht is vandaag gelijk gebleven. Ik ben het inmiddels wel gewend, het is hollen en stilstaan lijkt het wel en op dag tot dag basis is het amper te correleren aan de hand van kcaloriën gegeten en verloren, zelfs al zou het een simpel rekensommetje moeten zijn, maar er zijn hele diverse factoren die zwaar meewegen zoals, hoeveel water zit er in je systeem, is spiermassa gegroeid of geslonken, zijn er nog zaken onderweg en hoeveel weegt dat dan, en dat zijn dan slechts de meest algemene factoren die de simpele rekensom beïnvloeden. Hoe het ook zij, zonder afwijkende eet- en drinkpatronen zet de volgende daling vanzelf weer in over een tijdje dus ik maak me er verder ook maar niet druk om.
2022年07月28日 会员：: Carny_NL
|
|
|