在2014年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 31.36克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 162.95克.
早餐: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Korniszony, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana. 午餐: Nektarynki. 晚餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Razowy. 小食/其他: Ogórek Kiszony, Sierpc Ser Królewski, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Pomidory, Nektarynki, Biedronka Rodine Biszkopty, Pierś z Kurczaka Gotowana. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|