在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 131.29克.
早餐: Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Coffee. 午餐: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Great Value Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 晚餐: Earls Prawn Dynamite Roll. 小食/其他: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers . 更多的......
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2109 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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