在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 112.79克 | 蛋白质: 199.64克 | 碳水物: 198.48克.
早餐: Pasta de Amendoim, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Acelga, Cenouras, Tomates, Pão Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sagu com Vinho, Maçã, Café. 午餐: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Seara Apresuntado, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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